قد لا يرغب الكثير منا في ممارسة التمارين الرياضية ولكننا بعد أدائها يتملكنا شعور كبير بالرضى على النقيض تناول الحلويات. فبالرغم من الرغبة تجاه تناول الكثير منها، ولكننا بعد تناولها نشعر بعدم ارتياح وشعور بالندم. ولتلك التمارين الجسمانية فائدة على صحة العقل وقد أثبتها العلم في أحد الدراسات وُجد أن بعض الطلاب قاموا بأداء بعض … تابع قراءة ممارسة التمارين الرياضية